Συμπεριφορά, Ψυχική υγεία

Μάθε να μην εγκαταλείπεις! “Κέρδισε” τη ζωή που σου αξίζει…

Κοινοποιήστε το άρθρο:

Με αφορμή κάποια περιστατικά που έχουμε δεχτεί στο Διεθνές Ινστιτούτο για την Κυβερνοασφάλεια (CSI Institute), αλλά και τα όσα διαδραματίζονται το τελευταίο διάστημα, αποφάσισα να αποτυπώσω τόσο τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου όσο και κάποιες συμβουλές, κάποια λόγια ψυχής δίνοντας δύναμη προς όλους εσάς που ίσως έχετε κουραστεί από τη ζωή, σε όλους εσάς που έχετε αποφασίσει να τα παρατήσετε. Μία πράξη, η οποία θέτει σε κίνδυνο όχι μόνο τη ζωή του ίδιου του ατόμου αλλά μαζί του, άθελά του, παίρνει και τη ζωή των άλλων, των δικών του ανθρώπων, της οικογένειάς του που τον μεγάλωσε, των φίλων του που του στάθηκαν σε κάθε είδους δυσκολία και όλων των σημαντικών άλλων που είναι δίπλα του, ως «Φύλακες άγγελοι» με μεταξένια ρούχα και αόρατη παρουσία.

Δράση χωρίς σκέψη είναι θανάσιμη.

Σκέψη χωρίς δράση είναι μάταιη.

Αυτοκτονία… Μία λέξη, χιλιάδες συναισθήματα, χιλιάδες σκέψεις, χιλιάδες γιατί. Είναι μία λέξη, που για όσους δεν το γνωρίζουν, είναι μία από τις σοβαρότερες, συναισθηματικά φορτισμένες, καταστάσεις τόσο για το ίδιο το άτομο όσο και για τα σημαντικά πρόσωπα που το περιβάλλουν [αυτό + κτονία]. Στο DSM-IV, η αυτοκτονία αναφέρεται ως σύμπτωμα του Μείζονος καταθλιπτικού επεισοδίου και της Οριακής Μεταιχμιακής Διαταραχής. Η αυτοκτονία είναι η εκούσια και με πρόθεση αφαίρεση της ζωής από το ίδιο το θύμα, δηλαδή το ίδιο άτομο επιθυμεί να προκαλέσει τον θάνατο στον εαυτό του.

Σύμφωνα με τον R. King, υπάρχουν 2 υποκατηγορίες:

  • Ο Αυτοκτονικός ιδεασμός (χωρίς αυτοκτονικές πράξεις)
  • Επαναλαμβανόμενες σκέψεις
  • Σχεδιασμός μεθόδων αυτοκτονίας
  • Περιστασιακές απειλές του ατόμου ότι θα αφαιρέσει τη ζωή του
  • Πράξεις προετοιμασίας
  • Αναζήτηση διάφορων μεθόδων για την πραγματοποίηση του σχεδίου του
  • Αποχαιρετιστήρια σημειώματα – γράμματα που αναφέρονται ότι πιθανότητα το άτομο αυτό θα προβεί σε αυτοκτονία
  • Η Αυτοκτονική συμπεριφορά (ή πράξη)
  • Εκτέλεση της πράξης με αποτέλεσμα τον σοβαρό ή ακόμα και θανάσιμο τραυματισμό του ατόμου
  • Στόχος αυτής της πράξης είναι ο θάνατος ή η πρόκληση σοβαρής σωματικής βλάβης στον εαυτό του

Να είσαι ευγνώμων για τα καλά και τα άσχημα στην ζωή σου.

Και τα δύο σου δίδαξαν κάτι.

Η αυτοκτονία είναι ένα σύνθετο φαινόμενο, πίσω από το οποίο κρύβονται διάφοροι παράγοντες (σωματικοί, ψυχολογικοί, κοινωνικοί). Όλα κρέμονται από μια λεπτή κλωστή, όπως συνηθίζω να λέω, από μία κλωστή στην οποία το άτομο ισορροπεί. Εάν λοιπόν, αυτή η κλωστή ταρακουνηθεί και ο αναβάτης δεν έχει μάθει να ισορροπεί, τότε θα πέσει… θα πέσει στο κενό. Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει ότι, όλα στη ζωή είναι ισορροπία. Το ταρακούνημα είναι τα θετικά και αρνητικά γεγονότα που μας συμβαίνουν στη ζωή. Επομένως, εάν ο καθένας από εμάς, ξεχωριστά, δεν έχει μάθει να μένει και να αντιμετωπίζει καταστάσεις με τις οποίες έρχεται αντιμέτωπος και επιλέγει τη φυγή, έτσι και στο σχοινί, θα επιλέξει την εύκολη λύση…, δηλαδή το να πέσει, δίχως να σκεφτεί τις συνέπειες.

Ο φόβος προέρχεται από την φαντασία, η δειλία από τον χαρακτήρα! 

Ναι συμφωνώ ότι, είναι ένα σοβαρό πρόβλημα και μας αφορά όλους.

Ναι συμφωνώ ότι, ένα άτομο δεν το επιλέγει τυχαία.

Ναι συμφωνώ ότι, έτσι εκφράζει την απελπισία του, την κούραση από όλα αυτά που του συμβαίνουν

Ναι συμφωνώ ότι, νιώθει «παγιδευμένος» από τη ζωή μη μπορώντας να βρει λύσεις στα διάφορα προβλήματά του

Ναι συμφωνώ ότι, τίποτα πια δεν έχει αξία και νόημα στη ζωή του

ΟΜΩΣ

ΔΕΝ ΣΥΜΦΩΝΩ στο να τα παρατήσει… στο να τα παρατήσει έτσι απλά…

Μάθε στη ζωή σου να ξεκουράζεσαι και όχι να τα παρατάς!!

Ζωή είναι να τολμάς, να μάχεσαι, να χάνεις και πάντα να συνεχίζεις.

Αυτό είναι η νίκη.. αυτό είναι η Ζωή !!

Σε νιώθω, σε καταλαβαίνω, σε νοιάζομαι… Εσένα εκεί έξω.. Όχι μόνο εγώ αλλά και οι δικοί σου άνθρωποι. Έχεις τόσα να προσφέρεις σε αυτό τον κόσμο. Μην του στερήσεις την παρουσία σου, μην κάνεις το χατίρι στον «κακό σου εαυτό» που σε ωθεί στην παραίτηση!

Υπάρχουν πάντα 2 επιλογές στη ζωή:

Ν’ αποδεχθείς τις συνθήκες στις οποίες ζεις

Ή να πάρεις την ευθύνη ν’ αλλάξεις !!

Denis Waitley

Πηγή:

https://www.psychologynow.gr/arthra-psyxikis-ygeias/psyxikes-diataraxes/aftoktonia/9373-aftoktonia-mythoi-paragontes-kindynou-kai-tropoi-diaxeirisis.html

Κοινοποιήστε το άρθρο:
The following two tabs change content below.

Ιωάννα Σκλιάμη

 Ονομάζομαι Ιωάννα Σκλιάμη, είμαι πτυχιούχος του Τμήματος Θεολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είμαι απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Μητροπολιτικού Κολλεγίου και μεταπτυχιακή φοιτήτρια (MSc) εγκληματολογίας στο University of Nicosia. Είμαι κάτοχος εξειδικευμένων προγραμμάτων πάνω στην Εγκληματολογία, Ανακριτική και Δικαστική Ψυχολογία. Συνεργάζομαι με το CSI Institute, συμμετέχοντας στην συγγραφή άρθρων, βοηθώντας σε διάφορες δράσεις κατακτώντας, παράλληλα, και μια θέση στο Hr του Ινστιτούτου.