Διαβάστε περισσότερα
Screen Detox Retreat, Διαδικτυακός Εθισμός

5 Tips για να μειώσεις τη χρήση του διαδικτύου

Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε το διαδίκτυο καθημερινά και για πολλές ώρες είτε για τη δουλεία μας είτε για τη ψυχαγωγία μας. Ωστόσο, καθημερινά ξοδεύουμε υπερβολικά πολλές ώρες και πολλή ενέργεια στο διαδίκτυο, με...

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα
Screen Detox Retreat, Διαδίκτυο

Digital Detox: 10 συμβουλές για να ξεφύγετε από τις οθόνες αυτό το καλοκαίρι

Γράφει η Ιφιγένεια Κολιού, φοιτήτρια ψυχολογίας Τι είναι το Digital Detox; Η πρώτη ερώτηση που μας έρχεται στο μυαλό. Είναι η χρονική περίοδος κατά την οποία κάνουμε  αποτοξίνωση από τις ψηφιακές συσκευές, με σκοπό την...

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα
Screen Detox Retreat, Ψυχική υγεία

Η δύναμη της κλειστής οθόνης

Aπό την Ελένη Ατσάρου, Οι ώρες περνούν και το παιδί συνεχίζει να ασχολείται μόνο με τον υπολογιστή ή το κινητό, ακόμη κι αν ο γονιός προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί του. Να μάθει πώς πέρασε τη...

Διαβάστε περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα
Screen Detox Retreat, Ψυχική υγεία

Ακολούθησα τον κανόνα «υπνοδωμάτιο χωρίς κινητό» και να τι συνέβη!

Πολλοί είναι οι νέοι που βιώνουν τη ρουτίνα που μου αρέσει να ονομάζω "γυρίζω σπίτι, βουλιάζω καναπέ και χαζεύω smartphone". Είμαι κι’ εγώ ένοχος γι’ αυτό. Η συνήθειά μου αυτή πλέον με εμπόδιζε ακόμα και...

Διαβάστε περισσότερα