Social Media, Διαδίκτυο, Ψυχική υγεία

Μοναξιά και Social Media

Κοινοποιήστε το άρθρο:

Τα κοινωνικά μέσα έχουν μπει για τα καλά στη ζωή μας και η χρήση τους είναι τόσο έντονη από το να ψάξω κάποιον /α που έχω καιρό να δω μέχρι το να δημοσιεύσω στιγμές από την καθημερινότητα μου.

Ο καθένας από εμάς χρησιμοποιεί την τεχνολογία για διαφορετικούς λόγους. Η σημασία λοιπόν των πρώιμων βιωμάτων που έχουμε από την παιδική μας ηλικία και ο δεσμός που έχουμε αναπτύξει με τα πρόσωπα φροντίδας μας είναι καθοριστικός για την προσωπικότητα μας και συνάμα καθοριστικό για την όποια συμπεριφορά μας. Έτσι λοιπόν και η χρήση του διαδικτύου και η ανάγκη μας για ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια είναι εξίσου σημαντικά και για την ομαλή εξέλιξη της καθημερινότητάς μας. 

Άτομα τα οποία έχουν έναν ασφαλή δεσμό, χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με έναν ισορροπημένο τρόπο αφού επιθυμούν την προσωπική επαφή και την εγγύτητα. Άτομα, ωστόσο, με ανασφαλή δεσμό όπου είναι χαρακτηριστική η έλλειψη αποδοχής και κατανόησης, αποφεύγουν την προσωπική επαφή και ο εικονικός κόσμος είναι ένας τρόπος αλληλεπίδρασης για απόσταση.

Όταν ένα άτομο αισθάνεται φόβο κατά την άμεση επαφή του με τους άλλους ανθρώπους, η “εικονική” επαφή τον βοηθάει τόσο στην επικοινωνία μαζί τους όσο και στην ανάπτυξη των διαπροσωπικών του σχέσεων. Η αναγνώριση των αρνητικών σκέψεων, δηλαδή ερωτήσεις όπως “Η εικονική σχέση – η σχέση μέσω διαδικτύου είναι υγιή”; Τι είναι αυτό που με φοβίζει στην πραγματικότητα; Μπορώ να καταλάβω ή να με καταλάβει κανείς και να δει την έκφρασή μου ή τον τόνο της φωνής μου από ένα μήνυμα μόνο; Ερωτήσεις που αν τις κάνουμε στον εαυτό μας, έχουν να μας διδάξουν πολλά. Όταν βιώνουμε τη “μισή επικοινωνία” είμαστε πιο μοναχικοί απ’ ότι πιστεύουμε. Όλοι χρειαζόμαστε τον δικό μας χώρο και τον προσωπικό χρόνο να περάσουμε με τον εαυτό μας, όμως αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να απομονωθούμε από τους ανθρώπους και να αποφύγουμε την πραγματικότητα, που είναι τόσο όμορφη. 

Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι η λύση της μοναξιάς, θυμήσου λοιπόν πως η σωστή χρήση και ο έλεγχος στο καθετί σε κάνουν να ζεις πιο λειτουργικά! 

Κοινοποιήστε το άρθρο:
The following two tabs change content below.

Πόλυ Κεφάλα

Ονομάζομαι Πόλυ Κεφάλα είμαι Ψυχολόγος, η μεταπτυχιακή μου εξειδίκευση είναι στην Κλινική Ψυχολογία, είμαι κάτοχος δεύτερου πτυχίου στην Επικοινωνία και είμαι πιστοποιημένη ψυχοθεραπεύτρια.