Η συνεχόμενη χρήση των social media είναι τελικά διαταραχή σύμφωνα με τους ειδικούς;

Aπό την Πόλυ Κεφάλα,

Έχεις άγχος και ανησυχία όταν δεν μπορείς να ελέγξεις το λογαριασμό σου στο facebook ή στο instagram; Τελικά σύμφωνα με τους ειδικούς στο χώρο της ψυχικής υγείας είναι μια διαταραχή παρόμοια με αυτή του κοινωνικού άγχους. Οι διαταραχές άγχους σύμφωνα με έρευνες είναι οι πιο συνήθεις, αφού από τη στιγμή που η τεχνολογία μπήκε στη ζωή μας με τόσο γρήγορους ρυθμούς, τόσο πιο πολύ αυξήθηκαν οι ψυχικές διαταραχές, που δεν είναι μόνο ο εθισμός αλλά και ψυχοπαθολογικές αιτίες που σχετίζονται με διαταραχές προσωπικότητας.

Αλλά ας δούμε για την κοινωνική διαταραχή που ανήκει στις κατηγορίες διαταραχών άγχους. Σύμφωνα με στατιστικές έρευνες, το 20% μέχρι στιγμής δεν μπορεί να αντέξει πάνω από τις 3 ώρες χωρίς να ελέγξει το λογαριασμό του στα social media.

Όταν κάποιος έχει το λεγόμενο άγχος των κοινωνικών μέσων τα πιο κοινά συμπτώματα της αγχώδης διαταραχής είναι:

• Διακοπή διαλόγου και συνομιλιών σε φυσικό χώρο, για να ελέγξει κανείς τα προφίλ στα κοινωνικά δίκτυα.
• Απόσυρση από φίλους και οικογένεια
• Απομόνωση
• Εκνευρισμός και ανεπιτυχείς προσπάθειες κάθε φορά που προσπαθεί κανείς να μειώσει τον έλεγχο στους λογαριασμούς του στα κοινωνικά μέσα.
• Παραμέληση εργασίας, σχολείου ή πανεπιστημίου.
• Απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι ή άλλες δραστηριότητες.
• Άγχος και νευρικότητα όταν κανείς δε μπορεί να ελέγξει το προφίλ του.
• Έχοντας το κινητό τηλέφωνο κανείς μαζί του όλο το 24ωρο.
• Αρνητικές επιπτώσεις στην επαγγελματική και προσωπική ζωή του ατόμου.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η αλόγιστη χρήση των social media, το λιγότερο που μπορεί να προκαλέσει είναι αγχώδη συμπτωματολογία. Μπορεί να προκαλέσει σοβαρές διαταραχές διάθεσης, διαταραχή προσωπικότητας, διάσπαση ελλειμματικής προσοχής και υπερκινητικότητα.

Πρέπει όλοι όσοι έχουμε λογαριασμούς στα κοινωνικά δίκτυα να συνειδητοποιήσουμε ότι όλα αυτά που βλέπουμε δεν αντιπροσωπεύουν πάντα το 100% μιας καλής και άνετης ζωής ή ενός ευτυχισμένου προσώπου. Η αληθινή ζωή και φιλίες βρίσκεται ως επί το πλείστον εκεί έξω, η ισορροπία σε όλους τους τομείς της ζωής κάνει τη ζωή  όλων μας λειτουργική.